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HELLO GREAT NEW DAY!







Was ein toller Start in den Tag.. als der Wecker klingelte war ich bereits hellwach und sprang voller Vorfreude aus dem Bett- oder besser gesagt in meine Sportsachen, denn genau das gehört nun seit einigen Wochen zu meinem morgendlichen Ritual: joggen gehen. Wenn ich die Kieselsteine auf dem Weg vor unserem Haus unter meinen Füßen knacken höre, werde ich glücklich. Wenn mein Herz schneller beginnt zu rasen und meine Beine schmerzen… und ich früher aufgehört hätte weiter zu laufen, lächel ich und werde glücklich, weil ich endlich etwas für meinen Körper bzw. meine Gesundheit tue. Aber am allerliebsten und das war schon immer so, höre ich den Vögeln zu wie sie singen und über meinen Weg hüpfen. Nach meinem heutigen Lauf habe ich mich besonders auf die Dusche & meine Schüssel voller frisches Obst gefreut. Jetzt bin ich bereit für die zwei letzten Arbeitstage und das bevorstehende Wochenende! Wir haben so viele gemütliche Aktivitäten für die nächsten Tage geplant- ich sehne den Samstag Abend nur so herbei.

Was habt ihr so für Pläne!? 
Ich werde auf jeden Fall morgen auf dem Markt ein paar frische Blumen für das Wochenende kaufen, das perfekte Ritual, wenn ihr mich fragt :)

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What a great start into the day. When the alarm clock rang, I was already awake and jumped out of the bed into my sports dress, because that is exactly my new morning ritual since weeks: go jogging. If I hear the pebble stones cracking on the way infront of our house under my feet, I get happy. In the past when my heart started to beat faster and my legs began to hurt ... I stopped running. Now I smile and get happy because I finally do something for my body and health. But mostly I love listen to the birds while my morning activities. 
After my run today, I was especially looking forward to the shower & my bowl full of fresh fruit. Now I am ready for the two last working days and the upcoming weekend! We have planned so many cozy activities for the next days - I can't wait for Saturday night.

What are your plans!?
I will definitely buy a few fresh flowers for the weekend tomorrow, the perfect ritual if you ask me :)

SPRING BLOSSOMS & POSITIVES VIBES







Hi meine Lieben,

meine letzten Monate waren sehr wechselhaft. Manchmal ging es mir super, an anderen Tagen wollte ich einfach nur noch ans andere Ende der Welt ziehen, um endlich einmal tief durchatmen zu können und meinen Alltag zu vergessen! Und genau deswegen reiste ich unter anderem (nicht ganz so weit weg :D) nach Hamburg & Dänemark, um noch einmal nordische Luft zu schnuppern und meine Familie wieder zu sehen. Es war so erholsam wieder in der Heimat zu sein.. diese Zeit hat mir wieder einmal gezeigt, dass es nicht mehr all zu lange dauern wird, bis ich nach Dänemark ziehen werde.. zumindest für eine gewisse Zeit. :) Außerdem geht es mir nun viel besser als je zuvor, weil ich mein ganzes Leben gefühlt einmal umgekrempelt habe und mich jetzt besser ernähre, viel(!) mehr Sport treibe, meine Arbeit liebe und jeden Sonnenstrahl genieße, der hinter der dicken Wolkenschicht hervor kommt.

Nun aber zu meinem Look. Ich liebe meine neue Hose im "Mom-Style". Ich finde sie so super, weil sie nicht nur an Frauen toll aussieht, die ellenlos lange & dünne Beine haben. Außerdem passt mein dunkelblauer Strickpullover nur zu gut zu meinem Outfit, weil er kurz geschnitten ist und somit der hohe Bund der Hose optimal zur Geltung kommt. Ich weiß ganz genau, dass ich dieses Outfit nur zu oft bei einem gemütlichen Waldspaziergang mit Lasse tragen werde oder wenn ich abends mal in Köln am Rhein sitze.

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Hi my loves,

My last months were very changeable. Sometimes I felt great, on other days I just wanted to go to the other end of the world, to finally be able to breathe deeply and forget my everyday life! And that is exactly why I traveled to Hamburg & Denmark (not so far away:D) to get some Nordic air and to see my family again. It was so relaxing to be back home… this time showed me once again that it will not be all that long until I move to Denmark… at least for a certain time. :) Besides, now I feel much better than ever before, because I changed my whole life. I eat more healthy, I do much (!) more sports, love my work and enjoy every sunbeam that comes out.

But now to my look. I love my new pants in the "Mom-Style". I think it is so great, because it is not only looking great at women who have endless long & thin legs. Moreover, I think that the dark sweater fits well to this outfit. It is cut short and thus the high waist of the pants optimally come up. I am pretty sure that this is the right outift for some walks with Lasse in the forest or to sit at the river Rhine in the evenings.

FRIDAY FAVORITES


Happy Friday! Hier seht ihr meine dieswöchigen Freitags-Favoriten. Ich habe diese Duschgele von Rituals (Limited Edition) zu Weihnachten geschenkt bekommen. Ja, direkt zwei mal haha! Umso besser für mich, denn ich liebe Rituals & kenne keine Marke bzw. keinen Duschschaum, dessen Duft so lange anhält. Ich liebe es in der Badewanne bei Kerzenschein zu liegen und den himmlischen Duft von Orange und Zimt in der Nase zu haben. Wenn ich dann ein wenig später in ein Handtuch gehüllt durch die Wohnung laufe, eine Stunde später fertig und angezogen bin, begleitet mich der fruchtige Geruch stundenlang durch den ganzen Tag.


Egal, ob du gerne baden gehst oder dich lieber schnell unter die Dusche stellst, finde deine perfekte Marke, die zu dir passt. Es muss gar keine teure sein.. die Hauptsache ist, dass du nach einem harten Arbeitstag richtig entspannen kannst, die Augen schließt und dich wie im Urlaub fühlst. 

2x SMOOTHIE TO GO


Morgens, wenn ich aufwache und mein Fenster öffne, höre ich sie endlich wieder, die Vögel. Sie zwitschern mal lauter mal leise. Sie durchbrechen die Stille und ahnen dabei nicht wie sehr sie mir damit jeden Tag den Morgen versüßen. So langsam scheint der Frühling zu kommen und mit ihm meine Motivation für ein frisches gesundes Leben. Wenn die Tage wieder heller werden, erwache ich aus meinem Wintertrott & spüre neue Energie, mein Leben aktiv besser zu gestalten. & genau das war der Grund, wieso ich mich dafür entschied, ab sofort in jeden Tag mit einem frischen neuen Smoothie zu starten. Smoothies sind super Energielieferanten und sorgen für einen Energie geladenen Start an jedem Morgen. Dies sind meine zwei Smoothie Favoriten:


BANANEN MARACUJA SMOOTHIE

2 Bananen 
1 Maracuja 
100 g Joghurt
etwas Wasser

HIMBEERE HONIG SMOOTHIE

300g Himbeeren
1 Löffel Honig
100g Joghurt
etwas Wasser

Anschließend püriere ich die Zutaten mit einem Pürierstab und füge nach Belieben noch etwas Wasser hinzu. Zum Verdünnen finde ich Wasser besser als verschiedene Säfte, da mir so Unmengen an extra Zucker erspart bleiben. :)

Gute Nacht & schlaft schön! 💗

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MAC DEEP ROOTED


Mein momentaner always favorite on my lips ist dieser Mac Lippenstift. Die perfekte Farbe für dunkle Wintertage, wenn ihr mich fragt. Ich war so glücklich zu sehen, dass Mac Anfang Januar auf eigentlich alle Produkte Prozente hatte und habe sofort das ein oder andere Teil meiner Schminksammlung hinzugefügt.



THIS IS MY HAPPY COLOUR 



Mir ist aufgefallen, dass ich viel zu selten im Alltag schöne Lippenstifte trage. Wieso eigentlich? Durch einen richtig tollen Lippenstift und ein schönes Makeup steigt das Selbstbewusstsein doch geradezu in die Höhe und gleichzeitig läuft man viel strahlender herum. Nehme dir doch gleich ein paar Minuten Zeit und frage dich, welche Lippenstiftfarbe besonders gut zu dir passen würde... Entscheide dich für eine Farbe, die etwas kräftiger ist, als die Nuancen, die du sonst trägst. Bekenne Mut zur Farbe probiere etwas Neues. Fühle dich wohl in deinem Körper und schenke der Welt dein schönstes Lächeln.


WHAT COLOR FITS YOU THE BEST?

LAST WEEK'S BREAKFAST


THE PERFECT BREAKFAST → FRUITS & GRANOLA AND A YUMMY CHEESEBOARD




Heute hatte ich endlich wieder meinen freien Tag. Der Wecker klingelte trotzdem schon um 7 Uhr morgens, um viel zu schaffen und den Rest des abends dann gemütlich entspannen zu können. Joggen, die Wäsche machen, aufräumen, einkaufen ... - Jetzt ist meine To Do Liste abgearbeitet & ich sitze mit frisch gemachtem Popcorn vor dem Fernseher um mit Morten "Royals" zu schauen. Jippii!

Die Bilder sind übrigens von letzter Woche, als meine Mama & Schwester zum Frühstück hier waren. Wie gerne ich die Woche wieder zurück spulen würde haha!
Genießt euren Abend! 💕